BERITAMAGELANG.ID - Puasa sangat bermanfaat dalam mengendalikan gula darah. Namun tetap harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi Ketika berbuka, serta mengonsumsi obat anti diabetes agar puasa tetap lancar.
Hal itu disampaikan dokter spesialis dalam, dr. Adrianus Tyasmono dari Rumah Sakit Syubanul Waton Tegalrejo saat media gathering di Hotel Trio Magelang, Selasa (18/3/2025). Gathering mengambil tema "Diabetes dan Puasa Tips Sehat dan Aman".
dr. Adrianus menjelaskan tipe diabetes melitus terbagi menjadi dua, yaitu DM tipe 1 yang banyak diderita oleh anak-anak karena kelainan bawaan dan DM tipe 2 yang diderita orang dewasa karena hormon insulin tidak sensitif dalam menurunkan kadar gula darah.
Ciri-ciri diabetes yang paling sering dialami oleh penderitanya yaitu 3P yakni poliphagia atau banyak makan, polidypsia atau banyak minum, poliuri atau banyak kencing, serta penurunan berat badan yang tidak diketahui penyebabnya.
"Jadi puasa sangat bermanfaat dalam mengendalikan gula darah, tetapi perlu tetap memperhatikan makanan yang dikonsumsi ketika berbuka puasa serta mengonsumsi obat anti diabetes agar puasa tetap lancar," pesannya.
Beberapa makanan yang bisa dikonsumsi selama berpuasa antara lain nasi yang telah didinginkan karena indeks glikemik yang lebih rendah, buah-buahan berserat tinggi seperti pepaya, apel, pear, dan alpukat. Selain itu juga perlu dilakukan olahraga yang disesuaikan agar tidak mengganggu ibadah puasa.
"Olahraga paling mudah dan murah adalah jalan kaki atau jogging. Memang efeknya tidak bisa seketika, namun bisa dilihat tiga bulan kemudian apabila rutin melakukan jogging," ujarnya.
Dia mengingatkan, yang perlu diperhatikan kadar gula darah normal adalah antara 140-200 dalam keadaan tidak berpuasa. Sehingga penderita diabetes perlu memperhatikan tanda-tanda kekurangan gula darah ketika puasa, seperti berkeringat dingin, lemas, pusing dan harus segera ke rumah sakit terdekat jika mengalami gejala tersebut.
Dalam kesempatan tersebut, Hospital Director RSU Syubbanul Wathon, dr. Muhammad Iqbal Gentur Bismono, menegaskan komitmen Rumah Sakit Umum Syubbanul Wathon dalam memberikan pelayanan yang maksimal untuk pasien diabetes baik di Kabupaten maupun Kota Magelang.
"RSU Syubbanul Wathon menghadirkan layanan komprehensif dengan dukungan tenaga medis yang profesional, cepat, tepat serta fasilitas medis yang lengkap," pungkasnya.
0 Komentar